Arbeitsplätze ergonomisch gestalten -
Arbeitspausen optimal nutzen

Immer mehr Menschen arbeiten im Büro. Stundenlang sitzen sie am PC und starren auf den Bildschirm. Bequem und ungefährlich? Der Schein trügt. Bildschirmarbeit kann langfristig die Gesundheit schädigen: Chronische Rückenschmerzen, Nackensteifigkeit, Sehnenscheidenentzündungen, verschwommen Sehen, brennende, gerötete und überanstrengte Augen sind nur einige Folgen von schlecht eingerichteten Computerarbeitsplätzen. Verstärkt wird diese Belastung durch ungünstige Lichtverhältnisse, schlechtes Raumklima, Umgebungslärm und Mangel an ausreichenden Pausen.

Gezielte arbeitsmedizinische Beratung hilft Fehlerquellen bei Büroarbeitsplätzen auszuschalten. Konzentrations- und Leistungsfähigkeit steigen, Ermüdungserscheinungen werden reduziert und Spätschäden, die aufgrund langjähriger Fehlbelastung und somit übermäßiger Beanspruchung entstehen, werden vermieden.

Das Hauptaugenmerk der arbeitsmedizinischen Beratung liegt auf zwei Bereichen:

• Ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes durch:
  Geeignete Möblierung, den Anforderungen des Benutzers entsprechend justiert;
  Optimale Beleuchtung, blend,- und flimmerfrei, die sowohl der individuellen Arbeitsaufgabe, als auch der Sehkraft des Benutzers gerecht wird;
  Blendschutzvorrichtungen, die einerseits Direkt- als auch Reflexblendungen ausschalten, andererseits aber nicht zur völligen Verdunkelung des Raumes führen und sich daher durch große Benutzerakzeptanz auszeichnen;
  Geeignete Hardware, optimal platziert;
  Benutzerfreundliche Software;
  Ein Raumklima, das sich positiv auf Haut- und Schleimhäute auswirkt und so die Infektanfälligkeit, besonders während der Wintermonate, reduziert.
• Gesundheitsfördernde Pausengestaltung durch Übungen:
  Zur Entspannung- und Kräftigung des Bewegungs- und Stützapparat;
  Zur Entspannung der Augen;
  Zur sanften Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems.

Preise:
je nach Auftragsvolumen, nach Vereinbarung